Контакты:
Адрес: Самара, Красноармейская, 153Б
Телефоны: +7 (846) 212‒95‒00
Расписание:
понедельниквторниксредачетвергпятницасубботавоскресенье
–
–
–
–
–
–
–
Официальный сайт planeta.fit
О нас:
Доступный фитнес для людей всех возрастов, уровней физической подготовки и финансовых возможностей.
Из нашей жизни:
Дата: четыре часа назад
Месяца фитнеса за 990 рублей. Специальное предложение действительно до 31.07.2017 г.
Дата: 12.Июля.2017
Завтра хорошая погода. Всех кто хочет зарядиться с утра, ждем на зарядку. Набережная, Чкаловский спуск — спортивная площадка, в 7:00.
Дата: 11 Июля
«Покажите им как сильно вы их любите и вы обалдеете от результата».
Влад Дмитриев — тренер по плаванию.
Влад Дмитриев — тренер по плаванию.
Дата: 10 Июля
Пока в Самаре ждут наступления лета, в Турции, участники фитнес-тура во всю кайфуют на тренировках под открытым небом, в теплой воде гостиничного бассейна.
Спасибо Konfetti Tour за организацию тура.
Спасибо Konfetti Tour за организацию тура.
Дата: 4 Июля
Завтра жду всех желающих на зарядку в 7:00. Набережная, Чкаловский спуск — спортивная площадка. Ольга Морозова.
Дата: 3 Июля
Александр Парман и Влад Дмитриев сейчас в Турции вместе с клиентами клуба. Совмещают отдых с работой.
Александр Парман
- 8:00 (Вода)
Сбор на утреннюю тренировку, до завтрака!
@ Delphin Botanik Platinum
Сбор на утреннюю тренировку, до завтрака!
@ Delphin Botanik Platinum
Дата: 28 Июня
Юлия Швецова
Как же мне нравятся тренировки с @pf_samara Сегодня очень продуктивно потренировались У меня получилось 8 км. велик + 4 км.бег + скакалка и упражнения + 8 км.велик обратно домой Всем кто был со мной сегодня утром на тренировке большое спасибо @ Старая набережная - 1-я очередь
Дата: 27 Июня
Подавляющее большинство девушек выбирают групповые уроки в фитнес-клубе.
Почему?
От природы мы испытываем больше потребности в одобрении, общении и поддержке подруг, чем мужчины. А все это может дать только коллективный фитнес-класс. Да и атмосфера веселья и бодрости в комплекте.
Если вы хотите заниматься только в группе и не посещать тренажерный зал, следует выбрать два-три занятия в неделю на развитие силы и повышение тонуса мышц, и два занятия аэробного формата.
Для чего силовые тренировки?
Это самый эффективный способ не только улучшить фигуру, но и приобрести быстрый метаболизм. Сравните, после часа аэробики, он повышен всего в течение 40 минут. А после часа силовой нагрузки – целыx 48 часов. Это значит, вы сможете придерживаться нестрогого плана питания, и, тем не менее, избавляться от жировых отложений.
Ну а тем, чья цель «сделать формы» необходимы силовые тренировки, так как только они помогут приобрести округлости в нужных местах.
На видео тренер Аня Махоткина
Почему?
От природы мы испытываем больше потребности в одобрении, общении и поддержке подруг, чем мужчины. А все это может дать только коллективный фитнес-класс. Да и атмосфера веселья и бодрости в комплекте.
Если вы хотите заниматься только в группе и не посещать тренажерный зал, следует выбрать два-три занятия в неделю на развитие силы и повышение тонуса мышц, и два занятия аэробного формата.
Для чего силовые тренировки?
Это самый эффективный способ не только улучшить фигуру, но и приобрести быстрый метаболизм. Сравните, после часа аэробики, он повышен всего в течение 40 минут. А после часа силовой нагрузки – целыx 48 часов. Это значит, вы сможете придерживаться нестрогого плана питания, и, тем не менее, избавляться от жировых отложений.
Ну а тем, чья цель «сделать формы» необходимы силовые тренировки, так как только они помогут приобрести округлости в нужных местах.
На видео тренер Аня Махоткина
Дата: 10 Июля
«Сжигаем Зажигая»
А вот и наш первый полнометражный ролик
Участницы очень быстро продвигаются к званию - "победитель"!
Будем держать за них кулачки
видео Camera-motor production. Стоковое видео
Участницы очень быстро продвигаются к званию - "победитель"!
Будем держать за них кулачки
видео Camera-motor production. Стоковое видео
Дата: 20 Июня
Если кушать хлеб, то правильный!
Кафе Планета Фитнес | Нутриони Здоровое питание
Основа здоровья, как известно, - питание; а традиционная основа питания для многих в России - хлеб.
Многим уже полюбился уникальный ржано-пшеничный бездрожжевой хлеб из нашего кафе. В чем же особенность этого хлеба?
Пшеница и рожь выращиваются без химии. Зерно смалывается непосредственно перед замешиванием теста - мука не успевает потерять свои полезные вещества и не требует добавления антислеживающих реагентов. Хлеб выпекается без дрожжей, на естественной ржаной закваске. Добавками служат кунжут, семена льна и подсолнечника. В результате получается исключительно полезный и питательный продукт, насыщенный медленными углеводами, минералами и витаминами.
Энергетическая ценность (буханка/100гр.): белки 57/9г.; жиры 44/7; углеводы 198/32; всего 1415/230 Ккал. Хлеб содержит много клетчатки, а также фосфор, медь, калий, магний, железо, серу, витамины групп А, Е, В, PP и другие. Попробовать и приобрести этот полезный хлебушек можно каждый день у нас в кафе. Приятного аппетита и будьте здоровы!
Многим уже полюбился уникальный ржано-пшеничный бездрожжевой хлеб из нашего кафе. В чем же особенность этого хлеба?
Пшеница и рожь выращиваются без химии. Зерно смалывается непосредственно перед замешиванием теста - мука не успевает потерять свои полезные вещества и не требует добавления антислеживающих реагентов. Хлеб выпекается без дрожжей, на естественной ржаной закваске. Добавками служат кунжут, семена льна и подсолнечника. В результате получается исключительно полезный и питательный продукт, насыщенный медленными углеводами, минералами и витаминами.
Энергетическая ценность (буханка/100гр.): белки 57/9г.; жиры 44/7; углеводы 198/32; всего 1415/230 Ккал. Хлеб содержит много клетчатки, а также фосфор, медь, калий, магний, железо, серу, витамины групп А, Е, В, PP и другие. Попробовать и приобрести этот полезный хлебушек можно каждый день у нас в кафе. Приятного аппетита и будьте здоровы!
Открытое голосование
Как вам хлеб?
Вкусный/Хороший!
68%
17
Мне не очень понравился
0%
0
Не определился/хочу попробовать
16%
4
Не пробовал(а)/не употребляю хлеб принципиально
16%
4
Получить код
Проголосовало 25 человек.